• Curso de mecánica general de bicicleta

    CURSO DE MECÁNICA GENERAL DE BICICLETA

    Curso de reparación de cuadros de carbono

    Curso de Constructor de ruedas

    Curso de mecánica completa de bicicleta

    CURSO DE MECÁNICA COMPLETA DE BICICLETA

    Curso de suspensores y amortiguadores

    Curso completo sobre Suspensiones y Amortiguadores.

    Curso de mecánica eléctrica de bicicletas

    Curso de mecánica electrica de bicicletas-cursos de mecanica de bicis - bicihome

Aprender a caer en bicicleta

Con la época de lluvias es más probable que el número de caídas aumente que en verano. Aún así, con unos sencillos consejos, minimizarás esas posibilidades casi a cero. Por si eso no te basta, te dejamos un rápido tutorial de cómo hay que caer con la bici cuando ya no queda otra opción.

1. Lleva una posición correcta

Llevando una posición perpendicular al suelo reducimos en gran medida la probabilidad de ir al suelo. Ir siempre con la bici lo más perpendicular al suelo posible en las rectas, y también en las curvas con pavimento mojado o resbaladizo (para ello tendremos que bajar obligatoriamente la velocidad). También cuando subamos bordillos es importante hacerlo de forma perpendicular; muchas “caídas tontas” se producen al subir pequeños obstáculos de manera oblicua al terreno.

2. Endereza la bicicleta

Si la bici te derrapa, aún estás a tiempo de corregir la postura y salvar la caída: hay que contrarrestar el giro descontrolado de la bici con el cuerpo. Hay dos fuerzas laterales sobre la llanta: la fuerza natural de bicicleta (hacia delante) y la fuerza de frenado (que hace que la bici se desplace hacia el exterior). Cuando la fuerza de frenado supere el agarre, lo mejor es dejar de frenar e intentar nivelar la fuerza de frenado con la posición del cuerpo: enderezar la bici.

3. Encuentra la salida

Si siguiendo los pasos anteriores no queda otra alternativa que caer con la bici, podemos intentar, siempre que el terreno lo permita (en carretera esto puede no ser una opción) buscar la salida en dirección al derrape. Con eso seguro que enderezaremos la bicicleta y podremos frenar de manera segura.

4. Elige un aterrizaje suave

Puede que a estas alturas no hayas controlado la bicicleta, así que prepárate para llegar al suelo. Es importante no poner las manos al caer, ya que el pavimento nos puede abrasar las palmas sino llevamos guantes y lesionar las muñecas. Doblaremos los codos, pegaremos los brazos al tronco y protegeremos la cabeza con la intención de rodar sobre los hombros.

Un ejemplo de cómo caer correctamente en una caída en bicicleta

Puede parecer complicado, pero hacer un esfuerzo por saber caer, puede salvarte de cualquier lesión en pequeñas caídas.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

por si eres spam *